最近突然变黑了，因为节食减肥

      病情分析：
      你好，你减肥是通过饮食控制导致营养不良引起皮肤发黑发暗。
      指导意见：
      建议，管住嘴，但只是少吃油炸食品，正常饮食还需正常。迈动腿，每天要运动至少五公里。采取正确的减肥方式，不必禁食。多吃蔬菜水果，多锻炼
      

      病情分析：
      您好，您叙述的，因为节食减肥蔬菜吃的少。经量减少，考虑应该有内分泌失调。
      指导意见：
      您尽量少吃一些黑色食物，防止黑色素沉积。例如酱油，木耳等，节食减肥不妥的，尽量运动。
      

      病情分析：
      目前的这种情况就是内分泌变化出现的改变，和减肥有直接关系，减肥药寻找适合的方法，在保证身体健康状况的基础上，不要盲目的减肥，影响身体健康状态。
      指导意见：
      建议每天保证一个小时的体育锻炼时间，如快走慢跑，每天保证饮水1500毫升，避免劳累熬夜保证充足睡眠，先保证基本的身体新陈代谢平衡调理，促进内分泌平衡。
      
      以上是对“最近突然变黑了，因为节食减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！