打球左脚崴了，第一次

      你好，崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤，同时建议拍个X片排除是否有骨膜撕脱，骨裂情况。建议可外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等，热敷，平时脚部多抬高促进静脉回流。
      

      病情分析：
      打球不小心，关节崴伤了，周围组织韧带也会拉伤，引起严重的疼痛。
      指导意见：
      口服活血化瘀的药，晚上用热水热敷，增加血液循环，减少周围组织的粘连，热水热敷两个星期左右就能活动。