我最近天天都耷拉着脸

      建议你最好放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等。建议多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
      

      你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于抑郁情绪，生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦着呢”等语言，实际上这些词都是抑郁情绪的代名词。正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因，建议你可以自我调适，多与家人好朋友沟通交流，满足内心需求，多读一些优秀的文学作品，提高自信心！必要时去医院心理治疗会更好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑有轻度抑郁症，可以多和朋友家人沟通一下，做自己喜欢的事情，多参加活动。规律饮食生活。
      指导意见：
      建议，保持乐观心态，不要紧张劳累熬夜等等，培养爱好，多和家人好朋友聊天，必要时心理咨询一下放心。
      以上是对“我最近天天都耷拉着脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      19岁男生，最近心情不好、缺乏活动兴趣、容易疲惫，怀疑自己有抑郁症等情况。
      指导意见：
      您好！从您的描述来看，您的抑郁情绪是很明显的，但是否达到了抑郁症的程度，需要到医院心理科当面检查一下的。网上看不见听不着，是不能准确判断的，会误判害了您。

      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为抑郁症的表现，需要及时进行调理
      指导意见：
      建议及时与医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善