感觉我有抑郁症，天天想哭

      你好！抑郁症的表现主要是心情低落，高兴不起来，活动减少，不愿意出门不愿意见人，思维迟缓，记忆力下降！心烦意乱容易发脾气。严重的会出现感觉生活没有意思，甚至生不如死，你自己对照一下看看！可以到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看！
      

      病情分析：
      根据你的描述，如果是有长久的心情低落，对周围事情也不感兴趣，并且影响日常的工作和生活，甚至有自杀的念头或行为等，考虑有可能是有抑郁症。
      指导意见：
      建议到当地医院精神心理科就诊，做一些相关的检查，明确诊断，在医生指导下服用抗抑郁药物以及心理疏导等治疗。日常多参加集体活动以及户外运动，我跟朋友出去爬爬山，打打球等，让心情完全放松，有空时多听听欢快的音乐，舒缓情绪，积极培养兴趣爱好，转移注意力，每天坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。