健康咨询描述: 关于糖尿病的饮食疗法如早中晚一日三餐该吃什么?怎样安排全天的营养吸收,平时饮食该注意啥?啥该多吃、啥该少吃、饮茶水有影响么?
想得到怎样的帮助:糖尿病和平时的饮食有什么关系呢?
饮食原则:主食上粗细搭配,以粗为主;多吃蔬菜;适量补充蛋白质;低脂低热。早餐:全麦面包加无糖牛奶,粗粮馒头加豆浆,杂粮面条里面添加蔬菜,蔬菜包子都可以。午餐:荤素搭配少油少盐避免煎炸,清炒炖煮都可以,可以吃不超过一个鸡蛋大小的精肉,搭配胡萝卜冬瓜海带木耳番茄等蔬菜。晚餐:杂粮粥可加少许细粮,少量蔬菜和精肉。糖尿病患者要少吃油煎炸的食物和肝肾等动物内脏,糖类制品,高油脂类,如肥肉核桃花生等。可以喝茶。
病情分析:
严格控制食物的含量是很重要的,像白糖、糖精、蔗糖、冰糖等及含糖量的食物和饮料最好是不要。
指导意见:
肥肉、动物的内脏也是不可以吃。每天的食物以清淡为主,多吃含高纤维五谷杂粮,还要一定量的蔬菜,进行适量的运动的。
以上是对“糖尿病和平时的饮食有什么关系呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,糖尿病一般还是营养过剩,过食肥甘厚味但也有遗传的,要定期吃药。糖尿病是终身疾病要按时吃药控制在正常范围内,饮食控制非常重要,饮食清淡易消化,少食多餐不油腻,可以喝茶。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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