病情分析:
这种情况一般是精神因素导致的,平时要经常锻炼克服恐惧紧张的心理。
指导意见:
多休息保持心情舒畅,不要精神紧张,要克服恐惧紧张的心理状态,一般才能逐渐恢复正常。
病情分析:
你好,你所描述的症状以及表现,可以初步判断为紧张性焦虑发作。
指导意见:
这种情况下要学会自我情绪的调理,比如深呼吸,转移注意力等等,当然这个是需要一定的时间及过程才能改变的。
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