如果近期有想减肥的话,建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥不建议使用减肥药物等!建议每天坚持跳绳或转呼啦圈,一个小时或者是跑步运动两个小时都有助于到减肥的效果!减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住
病情分析:
可以的。瘦身最安全的办法就是控制主食摄入量,特别是晚餐的量,饿的时候可以用黄瓜和西红柿替代
指导意见:
再有就是迈开腿,可以适当散步,呼啦圈,跳绳也是不错的运动方式。平时建议保持大便通畅,多喝温开水也可促进脂肪燃烧
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