转呼啦圈腰疼一般是生理原因、病理原因造成的，病理原因通常有腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，根据原因的不同治疗方法有一般治疗、药物治疗等。
一、生理原因
转呼啦圈运动量比较大，时间过长，就会使腰部肌肉中的乳酸增加，引起腰疼的现象。出现这种情况用热毛巾敷在局部，可以缓解腰疼的现象。
二、病理原因
1.腰肌劳损：刚开始转呼啦圈比较容易引起腰部疼痛的情况出现，如果呼啦圈过重，呼啦圈转的时间比较长的时候都会造成腰肌劳损形成，突然反复地扭转撞击腰部会使腰部的疼痛感明显。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，这样可以消除腰部的疼痛感。
2.腰椎间盘突出症：如果患者本身就有腰椎间盘突出症，转呼啦圈会引起腰部疼痛，而且会加重这个症状。可以在医生的指导下服用腰痛宁胶囊、甲钴胺片等药物治疗。
除了以上提到的原因外，还有其他的可能性疾病，比如腰椎退行性改变。患者日常中注意卧床休息，暂时不要进行腰部的活动。饮食上要清淡，不要吃辛辣油腻的食物。
