持续快一个月了，每天心情都不不好
健康咨询描述： 持续快一个月了，每天心情都不不好，很低沉，做事不那么麻利，每天都很累，记忆力也不好，开始变得越来越不自信，不想与别人交谈，但是又很想摆脱这种情况。
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病情分析：
你好，根据你说的情况，每个人都会遇到烦心的事情的，遇到事情不要逃避，这条路走不通，我们可绕开，除非原则的问题，俗语说的好退一步则海阔天空。
指导意见：
建议你到首先换一个环境，去森林公园或野生动物园走一下，去感受一下大森林吹来清爽的微风，呼吸一下绿色的森林空气，你心情一定会好起来的。
我试过了，没有用……
这次我问你一下，你有手淫的习惯吗，不好意思，不是在线确实不方便，如果有适当的控制一下，根据你是肾阴虚或者肾阳虚。再选择服用补肾的中成药就可以了
手淫?次数不多，两周一次
是这样啊，你买一盒六味地黄丸服，使用前仔细看一下说明书，会有一定的缓解。
病情分析：
首先找出是什么原因造成的心情不好，然后要自己调节，比如出去旅旅游，或者交个新朋友等～～～～
指导意见：
首先找出是什么原因造成的心情不好，然后要自己调节，比如出去旅旅游，或者交个新朋友等～～～～
病情分析：
你好！平时性格如何？最近有无诱因？比如学习压力大？
指导意见：
抑郁症以持续的情绪低落，不开心，自卑自责，自我评价低，严重的抑郁症有自弃意念。
以上是对“持续快一个月了，每天心情都不不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
性格活泼开朗，大方，特别逗逼……就是一个月前开始变成这样
现在的症状是抑郁障碍的表现
抑郁障碍是什么?我不想自己这样，想要摆脱出去，没有什么太多诱因，因为比较看的开，可是之前几个知心朋友基本↑都不太想理睬
抑郁障碍以持续的情绪低落，不开心，自卑自责，少语少动，自我评价低，严重的抑郁症有自弃意念。
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