我前天晚上腰扭了一下

      你的这种情况不能随便找人捏，一捏就算了，还要去医院进一步检查看看呢，你现在44岁骨质疏松很容易扭伤的，所以说还是要去医院做一个磁共振或者ct，或者拍一个x光片，看看检查有没有神经受压迫的情况。
      

      病情分析：
      您好，您可以去当地正规医院找外科医生做系统检查看看，让医生结合检查治疗，
      指导意见：
      建议，您放松心情，保持心情舒畅，生活规律，饮食清淡，可以去医院看看，别自己按摩。
      

      病情分析：
      腰扭伤了，禁止在324小时之内捏，或磋抒发，这样会加重伤情，会导致皮下水肿，出血更厉害。
      指导意见：
      建议，当时扭伤后，在36小时之内只允许冷敷，36小时以后进行热敷，像你这种处理不当，还真的加重了病情，原来有尾椎突出的情况，应该去做进一步的检查。注意卧床休息。
      
      以上是对“我前天晚上腰扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！