上课老犯困怎么才能改善

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，感觉好像就是心里压力太大造成的。
      指导意见：
      你要注意休息，精神放松，不要老靠喝咖啡提精神，自己要适当的放松一下。课间时间可以去室外换一下环境。
      

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，或是长期睡眠不足，使你产生了上课犯困的现象。如果不放心建议你到医院接受检查拍出气质性病变引起的犯困，如有必要及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      在生活中希望你最好不要吃药通过申请调解的方式去改善睡眠，每天正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜牛奶鸡蛋等等，中午可以适当休息但午睡时间不要超过一小时，以免影响晚上的睡眠。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，放松身心愉悦心情缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，可能是你熬夜，休息不好，睡眠不足造成的，也可能是神经衰弱的缘故，也可能是你对学习没兴趣的缘故
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，不要太熬夜，晚上10点之前要入睡，中午再小睡一会，这样比较好，也可以吃些养血清脑颗粒调一调，课前要预习，课后要复习，带着问题听课，这样也会好些，也可以用凉水洗一洗脸等也比较好
      
      以上是对“上课老犯困怎么才能改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！