失眠睡不着没精神四肢无力

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
      指导意见：
      可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。
      

      病情分析：
      你好，因为长期黑白颠倒，导致人体的生物钟乱了，所以晚上出现了失眠。
      指导意见：
      你可以晚上睡不着，但是闭目养神早晨该起来还是起来然后中午午睡，但是时间不能太久然后晚上基本就能睡着了，睡前可以热水泡脚帮助睡眠。
      
      以上是对“失眠睡不着没精神四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。