我考科目二紧张得脚发抖

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况来看，你主要还是面对老师的时候心里太过紧张了
      指导意见：
      建议你放松心情，保持良好的心态，调节好自己的情绪，考试前做做深呼吸，可以让你心情平和些
      

      你好，从描述来看，你考科二的时候过于紧张，无法放松自己才会出现这样的恶性循环。建议你深呼吸放松自己，不要有太多的压抑和焦虑，希望我的答复对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，
      指导意见：
      很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。
      
      以上是对“我考科目二紧张得脚发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好如果平时没事考试这样，还是担心自己能力不够，担心过不了或者需要反复补考，和太精神高度紧张，导致自己产生应激反应。
      指导意见：
      而且如果是这样有一个强大的内心，和必要的心理素质还是很重要的，所以更需要自己平时不间断锻炼，才是稳固考试最基本的方法，没有药物可以让自己安静下来，尤其是心理因素方面。