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我开始科目二时，紧张的腿发抖

女 | 38岁 2018-12-20 20:27:42 2人回复来自未知

健康咨询描述：我开始科目二时，紧张的腿发抖，控制不住离合器，吃啥药能制腿抖，心里紧张

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2018-12-20 20:28:24 我要投诉

引起紧张焦虑情绪的原因很多，一方面与精神因素有关，例如受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。建议调整心态，增强自信，严重者需要在医生的指导下药物治疗。

杨帆二级心理咨询师擅长: 家庭亲子沟通，家庭婚姻咨询，两性情感话题，正念疗愈帮助网友：9875

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2018-12-20 20:31:36 我要投诉

开始科目二的时候，如果是平时操练，不是特别熟悉，那么上考场的时候每一个人都会感到非常的紧张，有一种方法就是平时多练习，那么怎么样可以让腿不痛，可以做一些呼吸训练。深呼吸吸气和呼气反复的进行，让身体放松下来。