便秘，直肠炎，胃炎

      患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.应避免久坐少动,宜多活动,养成定时上厕的习惯.还可吃些果导片或麻仁润肠丸.
      

      
       您好.便秘是中老年人常见多发病之一,不少人可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘,给老年人身心健康带来极大危害.中医认为,本病多
      因脏腑功能失调,津液不足,而使小肠热盛,大肠传导失职所致,当以滋养阴液,润肠通便为治,临床观察发现,采用手穴治疗老年性习惯性便秘,
      有明显疗效.
      取牙签5根,用胶布捆紧,使其尖部呈梅花状,点压大肠穴（在食指上节横纹中点）,小肠穴（要食指中节横纹中点）,并可与三焦穴（中指中节横纹
      中点）,肾穴（小指上节横纹中点）,肝穴（无名指中节横纹中点）相配伍,双手交替治疗.每次3~5分钟,每日2次,连续2~3天.一般按压两天即
      可感觉肠蠕动增强,第三天即可见大便排出.为巩固疗效,防止便秘,可坚持每日点按各穴,连续数日.
      在治疗过程中,无需服用任何通便药,并应少吃辛辣刺激性食物,多饮水,适当活动.待症状解除后,仍可适当进行自疗,以免反复.
      如不缓解,建议到医院检查以便具体治疗.