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便秘卡住了，吃什么效果立竿见影？

女 | 21岁 2017-04-29 14:22:00 1人回复来自

健康咨询描述：除了开塞露，现在家里有蜂蜜、香蕉、酸奶、无花果，哪个效果更好？我已经喝了番泻叶，想再试试别的。我不是习惯便秘，只是这几天减肥光吃肉少吃主食和蔬菜，三天没大便，就便秘了，卡住了断不了，只好硬缩回去。

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你好，根据你说的情况，除了开塞露，可以空腹喝蜂蜜水，每天吃两颗香蕉应该效果不错，你可以试试，最好不要吃减肥药，可以通过锻炼，饮食减肥，不要吃辛辣刺激食物。

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