我昨天和朋友玩，不小心脚崴了

      出现这种情况，主要考虑可能是出现了软组织损伤或者是肌腱损伤的原因，建议到医院进行一下检查，可以通过方式明确是否伤到的骨头，根据病情的严重程度，医生会给出正确的治疗方式，建议现在应当减少走路。
      

      病情分析：
      你的情况考虑还是适当休息，应用点活血止痛药物治疗，避免劳累较重。
      指导意见：
      应该适当休息，应用点中药红花油或是伤湿膏外用，应用点布洛芬口服，避免剧烈运动。
      
      以上是对“我昨天和朋友玩，不小心脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，考虑有软组织扭伤的情况存在的。
      指导意见：
      你好，目前超过24小时的话，那么可以局部热敷，减少走动，有助于恢复的。祝健康！