健康咨询描述: 自己每次把一件事做的太好,心里总是有一种莫名的空虚和不安,做事感觉一点都不踏实,比如说和别人说话,总是担心自己话说的太好,其实有可能自己说的并不好,但是自己总是以为在别人的眼里,自己说的很好,然后心里就有种莫名的空虚和不安,然后说话的时候,就有另一种思想在左后自已,不能说的太好,然后说话就不流畅,自己也非常讨厌这种状态,但是好比就是一个恶性循环,自己总是走不出来,我是不是心里有问题?
病情分析:
你好,这种情况和你过度追求完美,谨慎的性格有很大的关系,太在意别人看法。
指导意见:
建议尽量不要再给自己压力,没有必要活在别人的情绪中,做好自己可以做好的就是,平时可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
这个是心理有问题吗?
目前存有一定的强迫思维伴有焦虑,建议到心理科进一步检查确诊。
如果是强迫思维伴有焦虑,可以怎么解决?
建议可以到心理科选择合适的抗强迫焦虑药物治疗及心理治疗。
病情分析:
您好,根据您的描述,表面总是担心自己做的太好,实际上内心是怕失去朋友,害怕孤独。
指导意见:
建议您放松下来,不要过度关注自己的感受,朋友之所以在一起,是因为相互理解相互包容,您考虑周全做的好,对于朋友来说是依靠,信赖,不是您担心的那样,谁都喜欢为朋友着想的人,您要学会自信,再阳光开朗一些。
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