宝宝4个月了，自从生了宝宝以后

      病情分析：
      你好，这种情况存有抑郁焦虑，建议及时到心理科进一步检查确诊。
      指导意见：
      平时尽量不要给自己太大压力，多寻求家人朋友的支持理解，多休息，不去刻意理会那些胡思乱想，多做点让自己开心的事情，可以通过聊天等宣泄不良情绪。
      

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你现在有点产后抑郁。
      指导意见：
      尽量放松心情，多听些你喜欢的音乐，多与喜欢的朋友聊聊天，平时多注意给宝宝互动游戏交流，多看些育儿知识，把注意力转移到宝宝身上，宝宝是你身上掉下来的肉，也是你生命的延续，只有你才能给你宝宝一个幸福美满的家及人生。如果还是排解不开你的情绪，可以去医院就诊。祝你家宝贝健康快乐成长！也祝你天天开心快乐安康！