我今年21岁，右膝盖以下肌肉有点硬

      您好，可能是因为局部受凉，或者是因为保持同一个动作时间过长，血循环不通畅或者是因为过度的运动引起，建议，暂时避免剧烈运动适当的活动，同时抬高肢体，做下热敷和按摩。
      

      病情分析：
      你这个问题要考虑属于运动过度还是可能会影响，要注意休息，
      指导意见：
      目前看来你是需要及时看医生指导，都是可以继续保养，基本保暖，主要是劳累。
      

      病情分析：
      你好美女，根据您对情况和症状的描述，您有没有受过外伤？
      指导意见：
      建议您到医院骨科看看，并针对性拍个X线片排除一下骨质问题，明确病因再对症治疗，可以热敷热敷，祝您早日康复！
      以上是对“我今年21岁，右膝盖以下肌肉有点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！