高三压力感觉这段时间情绪不好
健康咨询描述： 高三压力感觉这段时间情绪不好，不想思考，记不住东西，容易想事情，走神发呆，学不进去，有范很容易发脾气
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医生回复区
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于学习压力大而导致的神经衰弱的症状，是轻微的脑功能失调
指导意见：
建议您到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗，一般问题不大
有什么方法调整
你好，自我调节主要是放松，主动注意一下注意力，听听轻音乐，适当进行一下体育锻炼等，最好还是就诊一下；你如果对我的解答满意的话，请给予评价，祝你早日康复
病情分析：
临近高考很多人就会压力增大了表现在加上平时不注意调理所以就会出现这种情况。
指导意见：
首先应该放松心情不要熬夜均衡饮食另外一定要注重体育锻炼每天快步走，做喜欢的文体活动来放松心情调节植物神经。可以做深呼吸或者试试静坐来改善心情。
怎样调理，调理很慢吗
通过均衡饮食以及适度运动应该会有改善。有的人大约十多天就可以调理过来了。你可以每天睡前泡脚另外多做鸣天鼓运动对改善记忆力有帮助
鸣天鼓是什么，比如那些饮食。如何快速改善
两手掌心搓热放于后脑勺上。通过有两手中指的食指敲击后脑勺另外用手掌堵住了耳孔。力度不要太大。多食用核桃鸡蛋，或者是红枣类补充气血的食物。另外多使用蔬菜水果补充维生素促进肝脏代谢。
快速改善可以吗
如果你身体存在的问题时间比较长，短时间内改善不太可能这个是绿色疗法，比较安全的调理，要想快速的调理可以借用中草药。
病情分析：
你好，对于出现情绪不好，不想思考，记不住东西，容易想事情，走神发呆，学不进去，很容易发脾气主要考虑高考压力过大引起的。
指导意见：
你好，这个时候需要减压，需要休息。过度的学习往往会走向反面，建议去外面旅游一下，放松一下心情。
以上是对“高三压力感觉这段时间情绪不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没时间，高三啊
没时间，高三啊
磨刀不误砍柴功，一直学习没有效果还不如休息调整。
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