有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 在图书馆睡了一天晚上困的很早然后早晨睡到十点还是困

在图书馆睡了一天晚上困的很早然后早晨睡到十点还是困

女 | 18岁 2017-04-30 10:18:58 2人回复来自

健康咨询描述：在图书馆睡了一天晚上困的很早然后早晨睡到十点还是困

投诉

其他类似问题

刘海燕鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大叶性肺炎,病毒性帮助网友：38357

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-14 05:19:38 我要投诉

你好，是平时学习压力很大吧，才会感到身体过度疲乏劳累，就会有困乏的情况，另外也与季节有一定关系，需要合理的分配学习作息时间，晚上尽量不要晚睡，中午饭后可以休息一会，也考虑是不是感冒症状，或者去医院查下血常规，确定下是否贫血。

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

微信扫一扫，随时问医生

2017-04-30 12:50:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，平时学习生活压力大吗，睡眠质量如何呢，建议尽量抓紧时间补足睡眠。
      指导意见：
      白天尽量少睡，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜劳累，保障睡眠环境的安静舒适，可以吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。