抵抗力下降怎么才能补起来要吃什么才能补起来

      病情分析：
      抵抗力下降靠，吃的话只能是加强营养，想要增强抵抗力，还需要体育锻炼。
      指导意见：
      建议您每天坚持半个小时的快走或者慢跑，做有氧运动，这样可以增加身体免疫。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述抵抗力下降，一般是由于营养不良的原因引起的。
      指导意见：
      建议你要注意休息保证每天有充足的睡眠时间多运动多锻炼多食富含优质蛋白的食物提高抵抗力。
      

      病情分析：
      你好抗病力差主要是气血虚弱,这个与虚耗以及本身体质有关系!主要是补益气血,加强锻炼来增强体质!
      指导意见：
      膳食均衡丰富,先确定自己的体质,针对用药进补也是可以的!每天坚持锻炼身体30分钟以上,不要过于劳累,保证充足休息!
      
      以上是对“抵抗力下降怎么才能补起来要吃什么才能补起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！