病情分析:
产后肥胖想要减肥最好在哺乳期结束以后,减少饮食量并增加运动,因为生产后体形的恢复比较慢。
指导意见:
体形的恢复比较慢,但是减肥欲望比较强,尽量少吃油腻,营养含量高,每天定时定量,多以清淡为主,多吃蔬菜水果,少吃主食,可以参加瑜伽课,游泳,慢跑,加大运动量长期坚持,会有效果。
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