脚底部脚趾后面起了个包
健康咨询描述： 今天今年第一次穿凉鞋，又去旅游了，走了很多地方，回来的路上感觉脚趾后面有点痛了。晚上，又已经答应朋友去跑步，路程有点远，回来脚更不舒服，洗好脚我摸了摸脚底，鼓鼓的，白色的，看起来像是马上要褪皮了，我把皮挤在一起，用剪刀轻轻的剪了一个洞，有无色的水挤了出来。我看它不顺眼，把皮的三分之二都弄掉了。里面的肉红红的。。。
想得到的帮助： 怎么让我的脚恢复，有哪些方法？
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回复区
病情分析：
你好，这个问题是可能摩擦的症状，都是会破皮的啊，亚注意
指导意见：
一般情况下建议及时休息，基本还是及时碘伏清洗治疗试试，都是可以继续休息的。
病情分析：
您好.就是晚上用热水泡泡脚这样能促进血液循环.如果穿长时间站立就换这把脚抽出来的舒缓下！
指导意见：
最好办法就是揉脚了这是让脚瞬间舒服的最好办法了.其次就是晚上用热水泡泡脚这样能促进血液循环.
医生询问：
如果长时间站立就换这把脚抽出来的舒缓下！或者是一双鞋子连续穿2天.接下来一天穿平底休闲.就在磨脚的地方（鞋子）擦白酒.
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