我从12岁开始就熬夜

      病情分析：
      根据你的描述，从12岁开始就熬夜，熬夜也只睡6个小时左右，现在13岁多了，因为经常熬夜加睡眠不足，脸上有许多痘痘，成绩也开始直线下滑，身高也不见增长，现在改还来得及吗？
      指导意见：
      根据你的情况，现在要养成饮食起居规律的习惯，睡眠不足，会影响你的正常学习和成长发育的。
      

      你好，你现在正是长身体的时候，不要熬夜时间太长，因为生长激素主要是在夜间分泌的，经常的熬夜，可能影响身高。也许你的学习时间比较长，但晚上尽可能的早睡觉，要保证睡眠的质量。午休也是可以补充精力和体力的。有时间的话去锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，痘痘多是由于没有休息好，体内激素水平紊乱所致
      指导意见：
      你好，建议你每天尽量不要熬夜，睡眠不足时可以通过午睡纠正的，住你学习进步，
      以上是对“我从12岁开始就熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，只要改就还来得及，年纪还小呢，好调节，要保证睡眠最少8小时，。
      指导意见：
      在夏天，也是需要睡午觉，这样保持头脑清醒，也不容易老，生活养成良好的习惯，增加饮食营养，就可以恢复过来，身体也会长高。也祝福你学业有成。