健康咨询描述: 我想减肥有什么减肥药活着什么类似药物不反弹值得信赖的谢谢
如果想减肥的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹建议保证营养前提下,合理控制三餐,进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操总都有助于达到减肥的效果。
病情分析:
想减肥是好事,但是药物减肥伤身体,且任何方式减肥后,没有不反弹的,因此,减肥后保持是必须的。
指导意见:
肥胖多数是能量过剩导致的,当然这与缺乏运动有关,只要你胃口好,不运动,做手术也没有作用。要把多余的能量消耗掉,就要运动,同时运动能使脂肪转化成肌肉,这样就能达到瘦身塑形的目的。先可以采取大运动量锻炼,一两个月就会见效,但其后要保持,否则会反弹。
病情分析:
你好,没有这样的药物。维持健康的饮食、配合适当的运动。这个才是对健康好而且有利维持身材的方式的。
指导意见:
建议是正确的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食,主食别过多。不要节食。
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