健康咨询描述: 站立弯腰头靠膝盖吊单杠倒挂打羽毛球下腰这些运动和动作哪些对颈椎病好 我的颈椎病因应该是神经根型。平常久坐,特别喜欢侧躺睡觉玩手机,一躺就是34个小时以上。都是压着右手感觉左侧肩膀有点低,衣服总是往左边掉。56年的习惯了
建议口服颈复康颗粒配合颈椎按摩,理疗,针灸进行对症治疗。平时要注意休息,避免颈部的过度运动,少看手机电脑,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视。
颈椎病可以先保守治疗做一做颈椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周平时应该减少低头活动可以打羽毛球的。口服神经营养药物甲钴胺疼痛的话可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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