健康咨询描述: 有白头发怎么回事呀,好几年了,吃什么补回来,和肾虚有关吗?
你好,问题分析,起白发早生的原因很多,肝肾阴虚,营养不良,气血不足,贫血,经常熬夜,精神压力大,遗传因素等都可能导致白发早生。指导意见,建议你平时不要熬夜,规律作息,做到营养均衡,饮食多样化,适当多吃黑芝麻,黑米,核桃等食物。
病情分析:
你好,精神压力、熬夜、营养缺乏、遗传等等都会引起长白发的可能!
指导意见:
建议平时可以多吃一些富含黑色素的食物,如黑豆、芝麻等等!多吃绿色蔬菜,如菠菜、芹菜!适当锻炼身体!注意休息!避免熬夜,保持乐观的情绪!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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