身体太胖，感觉持续发胖的感觉

      你好，首先要合理控制饮食，不能吃太多高脂肪的食物，如巧克力肥肉等，同时不能暴饮暴食，早餐一定要吃，晚餐少吃点，不要吃夜宵。建议应该适当运动，多走路散步、跑步等都可以，关键是坚持！当然遗传因素是个很关键的问题，有的人无论怎么吃就是不会胖，有的人所谓喝开水都会胖，这是和遗传的体质有很大的关系的。心态要保持乐观。
      

      病情分析：
      你好，谁身体都肯定有肌肉。不过相对肥胖的情况下就是体脂的比例更高。的确就是把肌肉给覆盖住了。肌肉不凸显。赘肉堆积的情况。
      指导意见：
      注意要健康减肥。是要加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。肚子经常容易鼓。主要是查下看是否有胃病如胃炎的情况。