晚上做完减肥动作之后可以喝酸奶吗

      病情分析：
      酸奶营养丰富，富含钙质，和优质蛋白质，还有部分脂肪。
      指导意见：
      建议你运动以后可以喝酸奶，因为酸奶以补充蛋白和钙质为主，脂肪含量不大。而且酸奶可以补充益生菌，可以促进肠道的健康，减少便秘，有利于大肠的排便，有利于减肥。
      

      病情分析：
      你好，酸奶里面没有多少糖分，是可以喝的，不会影响你减肥效果的
      指导意见：
      建议。这个情况如果担心受影响，您可以运动结束后喝点水，矿泉水效果挺好的
      

      病情分析：
      一般晚上的话，就不建议额外再吃东西了，还是会影响到减肥效果的
      指导意见：
      偶尔一次没关系。不过，酸奶还是有一些热量的，经常在晚上喝，就有可能对体重有影响
      
      以上是对“晚上做完减肥动作之后可以喝酸奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！