大腿和屁股有点萎缩，两大腿外侧有时发硬

      病情分析：
      你好，如果说肢体的一些肌肉有一些萎缩的话，有可能是有一些长时间的不运动，或者是有一些局部的神经损伤都会形成这种表现的。
      指导意见：
      给你的建议就是避免久坐，要适当的进行锻炼身体进行一些运动，跑步健身方法调整，促进身体的状况调理，一般来说都有一定的作用的。
      

      病情分析：
      你的情况属于肝脾肾功能不足引起的股骨头不好出现的大腿和屁股有点萎缩，两大腿外侧有时发硬，大腿根活动有点别扭
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
      

      病情分析：
      根据你的描述。大腿和屁股有点萎缩。两大腿外侧有时发硬。这种情况我建议你最好去西安的西京医院，或者北京301医院看一下对症治疗。
      指导意见：
      像你这种情况既不可以热敷。也是上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。生活一定要规律,劳逸结合.
      
      以上是对“大腿和屁股有点萎缩，两大腿外侧有时发硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！