我是一名高中生，运动时间少

      高中生学习压力很大，一定不要通过节食来减肥，容易导致营养不良，身体机能下降会影响学习，还会反弹。饮食要控制好。就餐于食堂时，早餐吃好，可选杂粮粥或全麦面包、牛奶、鸡蛋等，午餐吃饱，荤素搭配要合理，一荤多素，晚餐吃少。饭后尽量站立十分钟，能站绝不坐。平时可抽空做深蹲平板撑等简单易行的运动，晚上休息前，做平躺空蹬自行车运动，100组即可。睡前按摩腹部和腿，有助于减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，既然想减肥那肯定是需要运动的哦。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食，清淡饮食，少食多餐，不要吃的太油腻的食物，多喝水，七八分饱就可以了，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，目前你身体处于发育阶段，不能节食减肥。
      指导意见：
      你需要加强锻炼身体，多运动，少量多餐，以清淡易消化营养性食物为主，不要吃过油过腻的食物。
      以上是对“我是一名高中生，运动时间少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！