健康咨询描述: 为什么我有大肚腩。像啤酒肚一样。好像小时候就一直有了。也不知道怎么减去。我现在才17岁。
你好,看见你的肚子也不是太大,压小也是不太一样的,如果真的稍微有点偏大,主要是通过饮食控制和适当的运动相结合,来减少你肚子上的赘肉,平时一定要多锻炼以及多运动的。
病情分析:
请问你身高多少,体重多少,平时好吃肉食吗,晚饭吃的过饱吗?
指导意见:
我的建议是,油炸食品少吃,高热量食品少吃,早饭吃好吃饱,中饭吃好,晚饭少吃,只喝点清粥,多吃啊新鲜水果蔬菜,每天做30个仰做起坐,坚持半年,就达成心愿!
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