我小孩1O周岁了，最近总是睡不着怎么回事

      十岁的小孩老是睡不着觉，像这种情况一定要问一下，孩子在学习或者平时当中遇到了什么事情了吗？最好带孩子去儿童心理科就医，让医生实际的看一下，才能够对症治疗，平时多培养孩子一些兴趣爱好，不要给孩子太大的压力。更不要打骂孩子。
      

      你好，目前这种情况，不知道他白天有没有睡觉，考虑还是，生活不规律，目前这种情况的话，你还是要给他调整一下生物钟，每天中午的话也要休息几天，睡不着也要闭目养神。
      

      失眠的原因很多，如疾病影响、环境不适、心理因素、饮食原因、作息时间混乱、缺乏微量元素等，建议找到具体原因，对症采取解决方案。平时保持情绪的稳定，白天不要过于疲劳或兴奋。进行适当的体育锻炼，健康饮食，不要吃兴奋性的和不易消化的食物。晚上入睡前可以喝热牛奶、洗热水澡帮助入睡。
      
      以上是对“我小孩1O周岁了，最近总是睡不着怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！