早晨一个面包里面是椰蓉还有葡粒

      你好，如果早餐的话，不建议吃太多的甜的面包，但是可以吃一些粗粮面包的，另外可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，这样应该是比较多的了早餐。如果是想要减肥的话，就不要吃太多甜的东西，不减肥的话可以适当的吃一些甜的东西。
      

      病情分析：
      根据你所说的情况来看，你早上吃的面包和鸡蛋，还有牛奶，这也不算多啊
      指导意见：
      一定要记住，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，这要才能让身体健康，想要瘦，一点要多运动。管住嘴迈开腿，是很好的办法
      

      病情分析：
      你好，女性一天最低需要1000kcal，你所说的那些东西单就早餐而言并不算多。
      指导意见：
      控制体重自然很重要，但是在饮食上过于限制并不对健康有益，希望我的回答能够帮助你，祝你健康。
      
      以上是对“早晨一个面包里面是椰蓉还有葡粒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！