一个月前有天一觉起来后背就疼

      肌肉紧张肌膜炎有可能。一般注意休息，避免劳累受凉，避免长期的低头。可以局部热敷，改善不良姿势才能逐渐的缓解，避免长期低头伏案工作，玩手机。可以热敷外用的药物，膏药不过敏也可以，持续不缓解的话要去正规医院康复训练理疗检查一下磁共振。
      

      据您的描述，目前我考虑是肌筋膜炎可能性大，肌筋膜炎最主要的治疗方式就是针灸和理疗了，然后局部使用铜络分凝胶外涂这样疼痛都会有缓解，只是消失。您没有完全消失，是因为坚持治疗不到位，要坚持治疗一段时间才可以，如果治疗过程中突然间中断，也会导致疾病的慢性迁延。
      

      病情分析：
      我分析你这个可能是，嗯，进步受凉造成的有点儿，说话，说的叫落枕了。颈椎没有问题的话，有可能就是受凉引起的
      指导意见：
      我建议你不要去按摩院按摩，因为那些都不是特别专业，你最好去医院检查一下，如果没有大的问题用热水袋热敷一下，要敷两三天差不多就能减轻。
      以上是对“一个月前有天一觉起来后背就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样的情况首先还是要考虑肌肉拉伤以及肌肉劳损等问题引起
      指导意见：
      建议您可以去泡温泉或者热水澡～还可以去医院看中医师开点祛风除湿的中药泡澡！