每天控制不住瞎想怎么办一天天的很累脑子就是控制不住

      病情分析：
      分析是不是感情的因素，还是父母给自己压力太大，还是工作学习不顺心。
      指导意见：
      试着让自己干一些有意义的事，或者是跟朋友一起玩，练练书法，运动一下等，尽量不要自己独处。必要时可以去心理科咨询。祝身体健康，精神愉悦！
      

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，控制不住想问题，有可能是心理上的作用。
      指导意见：
      平时尽量少给自己独处的时间，多和朋友们沟通一下，大家一起说说笑笑就不会想别的事情了。
      

      病情分析：
      你好，就您的情况应该是心理的问题，应该看看心理咨询师，
      指导意见：
      平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。
      
      以上是对“每天控制不住瞎想怎么办一天天的很累脑子就是控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！