怎么样可以瘦腿，每天坐在电脑前时间久了腿就变粗了

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
      

      病情分析：
      你好，如果你想瘦腿的话，必须通过节食运动即可减肥，是不正常坐姿引起的
      指导意见：
      或者是使用保鲜膜包住之后再大量的运动，每天运动1到2个小时以上，也可以做抽脂手术。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，近期要注意配合，保持良好的生活习惯，饮食习惯，适当的进行户外活动
      指导意见：
      空余时间要注意在饮食上以清淡饮食为主，防止加重出现肥胖腿的症状。可以同时配合跑步和跳绳的方法来锻炼。
      
      以上是对“怎么样可以瘦腿，每天坐在电脑前时间久了腿就变粗了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！