你这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持用来实现,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动至少一小时。
病情分析:
根据您的主诉,可以根据自身身高体重计算出bmi值,判断体型如何,再决定是否需要控制体重。
指导意见:
饮食改善,增加体育锻炼,清淡饮食,一日三餐按时吃,健康科学控制体重,不建议通过不吃饭,吃减肥药等方式控制体重,会造成胃肠道功能紊乱,低血糖等,危害身体健康。
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