气血虚该锻炼吗，感觉我锻炼了更累了

女 | 20岁 2017-05-04 13:38:32 2人回复来自上海市

健康咨询描述：气血虚该锻炼吗，感觉我锻炼了更累了，躺在床上一点力气都没有

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陈明慧辉南县中医院护师擅长: 慢性胃炎,消化不良,肠胃炎,肠炎,胃炎,原发性高血帮助网友：12515称赞：10

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2017-05-04 13:48:20 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关检查，试试喝点中药
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！要保证充足睡眠，心情舒畅

2017-05-04 13:50 ask7685038926 追问

不吃中药感觉好不了是不是啊

2017-05-04 13:51医生回答：

你好，首先你要有个良好的心态

2017-05-04 14:19 ask7685038926 追问

每天都没有力气，晚上总是醒，醒来更虚弱

2017-05-04 14:42医生回答：

你需要好好调理调理身体和心态

张谭河北大学附属医院主治医师擅长: 慢性肾小球肾炎、慢性肾功能肾衰、肾病综合征、糖尿病帮助网友：5247称赞：7

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2017-05-04 13:51:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，锻炼本身会消耗体内真气的，不适宜长时间剧烈运动的。
      指导意见：
      气血虚者，应该适当运动，以发热为度，不能剧烈长时间运动，可以适量的吃点大枣。

2017-05-04 14:20 ask7685038926 追问

每天都没有力气，晚上总是醒，醒来更虚弱。那是不是不能锻炼了

2017-05-04 19:22医生回答：

先不要锻炼了，现养好身体吧