病情分析:
你好,根据你的描述和你目前的情况来看,可以做好局部的血压循环的。
指导意见:
考虑还是有用劳累等引起的,一般可以缓解的。建议不要过于的劳累,局部关键要限制活动,局部采用按摩,热敷等对症处理,可以明显改善的。
病情分析:
搬重物之前没有充分暖身准备,过后没有充分放松,肌肉韧带容易拉伤造成疼痛。
指导意见:
建议局部热敷,促进血液循环,并配合恰当的按摩和伸展放松动作,能加速缓解延迟性肌肉酸痛。
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