手掌撑地了一下，现在手腕痛

      从你的图片来看，你的手腕部皮肤完整，没有破损，没有明显青紫瘀血肿胀表现，你也可以活动手腕部，所以考虑软组织损伤的可能性大，可以热敷理疗试试，拍片检查看看骨头情况最好。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况很可能是软组织损伤，应该不会伤到骨头的，一定要注意好好的休息
      指导意见：
      你现在这种情况很可能是软组织损伤，一定要注意适当的多休息，并抬高患肢，可以局部的配合热敷，如果疼痛肿胀的比较明显，可以适当的应用达克宁进行涂抹，同时配合止疼活血的药物进行治疗，在此期间要注意不要过早的进行活动，增加含钙高的食物，一定要等完全康复后再恢复正常的生活。