病情分析:
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
病情分析:
相关方面的减肥方法效果并不一定理想,这就是一种局部刺激促进脂肪分解的过程。
指导意见:
所以相关方面的减肥应该形成一种规律的饮食和运动方式,这是长期促进身体塑性的基础,否则很容易反弹。
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