医生，我上夜班，然后白天睡觉

      作息时间不规律是造成你失眠的一个主要原因，所以说我建议您还是要适当的调理调理自己的睡眠，不要睡得太晚，早睡早起同时要注意，尽量的将自己的作息时间调整过来，长时间的熬夜对身体也不好。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这种现象考虑是睡眠倒错引起的生物钟紊乱，你可以吃点安神的调理下。
      指导意见：
      建议你尽量白天不睡觉，等晚上才能提高睡眠质量，可以在睡前喝点安神补脑液调理下睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个考虑是内分泌失调，和你上夜班倒班有很大关系的，就是不适应
      指导意见：
      建议就是中药调理，另外，也可以试试增强睡眠的方法，比如睡前冥想、全身放松锻炼给自己睡眠的暗示等等
      
      以上是对“医生，我上夜班，然后白天睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！