一年前踩凳子踩空了，左脚在滑地上垫了一下

      根据你你说的情况是有膝关节损伤，韧带半月板损伤情况，这种情况伤后患肢石膏托外固定一个月，给受损韧带半月板创造修复条件，同时应用活血化瘀药物治疗，避免受凉，多热敷烫洗一下

      病情分析：
      你好，从您描述的症状分析，您之前外伤应该引起了半月板韧带的损伤，半月板韧带轻度的损伤一般不需要手术处理，如果囊肿较大可以采取手术处理！
      指导意见：
      你好，您描述的这种情况建议您最好上传磁共振报告看看，如果囊肿较大保守治疗无效可能需要手术！

      病情分析：
      您好，半月板损伤是一种劳损性的疾病，和日常生活中的高强度体力劳动、体育运动有关。
      指导意见：
      建议您最近一段时间注意休息，剧烈劳动不能再做了。饮食上要搭配合理，宜清淡，油腻、刺激、辛辣的食物不可以吃。可以采用理疗、药物治疗、蒙骨王贴等方式。保持好心情。
      祝早日康复！
      以上是对“一年前踩凳子踩空了，左脚在滑地上垫了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您说的这些，如果症状严重的话，确实是需要手术进行治疗的。
      指导意见：
      出现了疼痛的症状。说明问题已经不算是轻的了，保守治疗的话没有办法去根的，彻底治疗，只能手术。