打算备孕，需要提前准备什么？

女 | 21岁 2017-05-05 17:23:17 2人回复来自

健康咨询描述：打算备孕，需要提前准备什么？怎么做才可以怀一个健康的宝宝？请医生回答

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张朝文医师擅长: 小儿腹泻,针灸,皮肤性疾病的诊断和治疗帮助网友：32145称赞：103

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2017-05-05 17:42:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，备孕期间需要准备很多，包括日常保养，习惯的改变和饮食上注意。
      指导意见：
      一般是戒烟戒酒之前三个月，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿可以为备孕还怀孕期间提供多种维生素等营养物质。

刘国强泊头市中医医院医师擅长: 肛周疾病,内痔,外痔,混合痔,静脉曲张帮助网友：6242称赞：4

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2017-05-05 17:53:31 我要投诉

      病情分析：
      备孕期间口服叶酸片三个月，并要加强营养，适度性生活，不要性生活过频。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，增加多种营养物质。不熬夜保证充足的睡眠。增加体育锻炼，增强体质。