根据您说的情况,建议可以每天用温毛巾敷眼睛,可以促进眼部血液循环,也可以改善眼疲劳,眼干涩。当然针对这种情况最好是不熬夜,少看手机,电脑疲劳的时候可以适当的用一点缓解眼疲劳眼干涩的眼药水。
我感觉有可能和熬夜、睡眠不足,用眼过度有关系,不知道你有没有眼睛近视的情况。规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜,多吃蔬菜水果,多喝水,也可以到眼科检查一下。
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