我是一名高三学生，由于看书的姿势不当

女 | 18岁 2017-05-05 23:22:04 3人回复来自未知

健康咨询描述：你好，我是一名高三学生，由于看书的姿势不当，造成脖子和肩膀之间的筋有点扭着疼怎么办

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2017-05-06 00:09:23 我要投诉

      病情分析：
      考虑是看书时间过长，姿势不当引起的，属于慢性疲劳的症状
      指导意见：
      建议注意休息，读书时间不要太久，可以服用布洛芬缓释片。一日两次，一次一片，也可以用热毛巾来热敷试试看

邹云霞宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心护师擅长: 流产，早产，异位妊娠，前置胎盘，妊娠剧吐帮助网友：21298称赞：46

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2017-05-06 06:57:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，由于看书姿势不对，造成脖子和肩膀之间的筋有点扭着疼，考虑扭着筋了。
      指导意见：
      建议你可以用热毛巾进行热敷，可采取按摩的方式缓解症状。平时注意肩部保暖，避免受凉，避免长期一个姿势受压。

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宁海红宁阳县华丰镇卫生院护师擅长: 子宫肌瘤,宫颈糜烂,痛经帮助网友：3839称赞：3

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2017-05-06 07:05:26 我要投诉

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答！长时间保持一种姿势，肌肉总是处于紧张状态，容易造成疲乏，疼痛。
      指导意见：
      不用担心，可以试一下中医的推拿，请专业人士帮忙。建议以后注意，每隔1-2小时活动一下，放松放松。
      以上是对“我是一名高三学生，由于看书的姿势不当”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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