健康咨询描述: 阿姨你好。我是一名高三学生,今晚我跟我男朋友分手了,我整夜失眠。辗转反侧都睡不着。现在身体感觉不舒服了。学习压力也很大,我不知道怎么去调节自己。最害怕睡觉了,因为失眠让我把自己逼疯了。这样下去我会不会得抑郁症。
身体不舒服,学习压力比较大,考虑您的失眠主要还是这个因素引起的,同时与分手也是有关系的,建议您在这个阶段还是要以学习为主,放松自己,不要让自己有过大的压力,这样可以让自己发挥到更好的状态,睡前喝点热牛奶。
病情分析:
你好,对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱,建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激的东西
指导意见:
建议你平时不要压力过大,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪低落,睡眠质量下降的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,并且进行心理疏导,可以有所好转。
以上是对“阿姨。我是一名高三学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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